Groepsles
Yin Yoga
Tijdens de Yin Yoga-lessen doe je verschillende oefeningen en ervaar je dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn. Je krijgt specifieke series van oefeningen, houdingen en ademhalingsoefeningen, waarmee je werkt aan coördinatie, lenigheid, kracht, mentale focus en aan je zelfbewustzijn. Kortom, het brengt je meer in balans.
Bij Yin Yoga focus je je in een houding op een specifiek gebied waar je spanning op aanbrengt. Juist door deze houding lang vast te houden merk je vaak dat je lichaam deze spanning steeds meer los gaat laten.
Je vindt dus steeds meer ruimte in een houding en je lichaam is vaak in staat om zich te ontspannen tot in het bindweefsel. Yin Yoga richt zich vooral op ontspanning vinden en rust creëren in het dagelijkse leven. Iets waar heel veel mensen behoefte aan hebben in deze tijd.
- Voor: Mannen en vrouwen
- Leeftijd: Vanaf 16 jaar
- Lage intensiteit
- LENIGHEID
- COÖRDINATIE
- STABILITEIT
- LOCATIE: KLEINE ZAAL
Tarieven
OWODS+ (OVERWINTEREN) ONBEPERKT
- Eenmalig 229,95 + €15,- inschrijfkosten
- Overwinteren abonnement voor 22 weken
- Extra spinninglessen, groepslessen en fitness!
- Geen incasso, abonnement stopt per 31 maart '25
229,95 eenmalig
OWODS+ (OVERWINTEREN) 1X PER WEEK
- Eenmalig 179,95 + €15,- inschrijfkosten
- Overwinteren abonnement voor 22 weken
- Extra spinninglessen, groepslessen en fitness!
- Geen incasso, abonnement stopt per 31 maart '25
179,95 eenmalig
12 MAANDEN ONBEPERKT
- 40,95 per maand
- Groepslessen & fitness onbeperkt
- Incasso per maand
- 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
40,95
p.m.3 MAANDEN ONBEPERKT
- 48,95 per maand
- Groepslessen & fitness onbeperkt
- Incasso per maand
- 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
48,95
p.m.12 MAANDEN 1X PER WEEK
- 31,95
- Groepsles of fitness 1x per week
- Incasso per maand
- 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
31,95
3 MAANDEN 1X PER WEEK
- 36,95
- Groepsles of fitness 1x per week
- Incasso per maand
- 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
36,95
Groepslessen fitness
-
Maandag
09:00 - 09:30 HIT 10:00 - 11:00 Total Body Workout – Low impact 11:00 - 12:00 SeniorFit 18:30 - 19:30 Spinning 18:30 - 19:15 Aerobics 19:15 - 19:30 Buikspierkwartier 19:00 - 20:00 Total Body Workout- High impact 19:45 - 20:45 Hatha Yoga -
Dinsdag
09:00 - 09:45 Fit-Mix 19:00 - 20:00 Total Body Workout Outdoor – High impact 19:30 - 20:30 Zumba 20:00 - 21:00 BoksFit -
Woensdag
09:00 - 09:30 HIT 09:30 - 10:00 Spinning 09:45 - 10:45 Hatha Yoga 10:00 - 10:30 Core & Flex 19:00 - 20:00 Spinning 19:00 - 20:00 Total Body Workout – High impact 19:15 - 20:00 Steps 20:00 - 21:00 Zumba -
Donderdag
09:00 - 09:45 Fit-Mix 18:30 - 19:00 Core & Flex 19:00 - 20:00 Spinning 19:00 - 19:25 B(uik), B(illen), B(enen) 19:30 - 20:00 Pump 20:00 - 21:00 Never Too Old To Dance
Liever eerst een keer proberen?
Tijdens een intake horen wij graag wat jouw wensen en doelen zijn. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over onze werkwijze en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.
Vul jouw gegevens in en dan nemen we contact met je op voor het plannen van jouw persoonlijke intake. Of bel direct naar 050-311 3851 voor meer informatie.
Liever direct lid worden? Meld je hier aan.