logo
Gratis proefles Lid worden

Groepsles

Hatha Yoga

Pilates is meer dan alleen een workout; het is een complete manier om lichaam en geest in balans te brengen. Deze unieke bewegingsmethode richt zich op het versterken van je kernspieren, verbeteren van flexibiliteit en het creëren van een goede lichaamshouding.

Tijdens onze lessen ligt de focus op het trainen van niet alleen de grote spiergroepen, maar juist ook de kleine, stabiliserende spieren. Deze zorgen voor een betere houding, meer balans en een sterkere kern. Begeleid door inspirerende muziek zorgen we ervoor dat elke les een ritmische en energieke ervaring is, waarin plezier en effectiviteit hand in hand gaan.
Onze trainers passen iedere oefening aan op jouw niveau en persoonlijke doelen, zodat je veilig en effectief kunt trainen, ongeacht je ervaring. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde Pilates-fan, onze lessen zijn geschikt voor iedereen die op zoek is naar een balans tussen uitdaging, ontspanning en plezier.

  • Voor: Mannen en vrouwen
  • Leeftijd: Vanaf 16 jaar
  • Medium intensiteit
  • LENIGHEID
  • BALANS
  • CORE
  • LOCATIE: DOJO

Wij scoren een:

Tarieven

Groepslessen fitness

  • Maandag
    09:00 - 09:30 HIT
    10:00 - 11:00 Total Body Workout – Low impact
    11:00 - 12:00 SeniorFit
    17:45 - 18:15 BoksHIT
    18:30 - 19:30 Spinning
    18:45 - 19:00 Buikspierkwartier
    19:00 - 19:45 Aerobics
    19:00 - 20:00 Total Body Workout- High impact
    20:00 - 21:00 Hatha Yoga
  • Dinsdag
    09:00 - 09:45 Fit-Mix
    10:00 - 11:00 Total Body Workout – Low impact
    19:00 - 20:00 Total Body Workout Outdoor – High impact
    19:30 - 20:30 Zumba
    20:00 - 21:00 BoksFit
  • Woensdag
    09:00 - 09:30 HIT
    09:30 - 10:00 Spinning
    09:45 - 10:45 Hatha Yoga
    10:00 - 10:30 Core & Flex
    19:00 - 20:00 Spinning
    19:15 - 20:00 Steps
    19:30 - 20:30 Pilates
    20:00 - 21:00 Zumba
  • Donderdag
    09:00 - 09:45 Fit-Mix
    18:45 - 19:45 PUMP
    19:15 - 20:45 Spinning
    19:30 - 20:30 Never Too Old To Dance
  • Vrijdag
    09:00 - 09:30 HIT
    10:00 - 11:00 Total Body Workout – Low impact
    10:00 - 11:00 Hatha Yoga
  • Zaterdag
    08:30 - 09:30 Spinning
    10:00 - 10:15 Buikspierkwartier
    10:15 - 11:00 Circuit Training Outdoor
  • Zondag
    09:30 - 10:00 HIT
    09:30 - 10:30 Yin Yoga
    10:00 - 11:00 Spinning
    10:15 - 11:15 Circuit Training Indoor of Outdoor

Liever eerst een keer proberen?

Tijdens een intake horen wij graag wat jouw wensen en doelen zijn. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over onze werkwijze en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.

Vul jouw gegevens in en dan nemen we contact met je op voor het plannen van jouw persoonlijke intake. Of bel direct naar 050-311 3851 voor meer informatie.

Liever direct lid worden? Meld je hier aan.

 

AANVRAGEN