logo
Gratis proefles Lid worden

Groepsles

Buikspierkwartier

Onder deskundige begeleiding van onze instructeur zal er elke keer door middel van wisselende oefeningen effectief gewerkt worden aan de ontwikkeling van goede buik- en rugspieren.

Op diverse momenten in de week is er de mogelijkheid om 15 minuten je volledige romp te trainen tijdens het buikspierkwartier.
Het buikspierkwartier is een les die zich heel goed laat combineren met een individuele fitnesstraining of een groepsles.

  • Voor: Mannen en vrouwen
  • Leeftijd: Vanaf 16 jaar
  • Korte intensiteit
  • CORE
  • KRACHT
  • STABILITEIT
  • LOCATIE: VERSCHILLEND

Wij scoren een:

Tarieven

OWODS+ (OVERWINTEREN) ONBEPERKT

  • Eenmalig 229,95 + €15,- inschrijfkosten
  • Overwinteren abonnement voor 22 weken
  • Extra spinninglessen, groepslessen en fitness!
  • Geen incasso, abonnement stopt per 31 maart '25

229,95 eenmalig

Lid worden

OWODS+ (OVERWINTEREN) 1X PER WEEK

  • Eenmalig 179,95 + €15,- inschrijfkosten
  • Overwinteren abonnement voor 22 weken
  • Extra spinninglessen, groepslessen en fitness!
  • Geen incasso, abonnement stopt per 31 maart '25

179,95 eenmalig

Lid worden

12 MAANDEN ONBEPERKT

  • 40,95 per maand
  • Groepslessen & fitness onbeperkt
  • Incasso per maand
  • 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar

40,95

p.m.
Lid worden

3 MAANDEN ONBEPERKT

  • 48,95 per maand
  • Groepslessen & fitness onbeperkt
  • Incasso per maand
  • 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar

48,95

p.m.
Lid worden

12 MAANDEN 1X PER WEEK

  • 31,95
  • Groepsles of fitness 1x per week
  • Incasso per maand
  • 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar

31,95

Lid worden

3 MAANDEN 1X PER WEEK

  • 36,95
  • Groepsles of fitness 1x per week
  • Incasso per maand
  • 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar

36,95

Lid worden

10 Rittenkaart

  • 97,95
  • Eenmalig
  • Geen inschrijfkosten
  • 1 jaar geldig

97,95

Lid worden

20 Rittenkaart

  • 174,95
  • Eenmalig
  • Geen inschrijfkosten
  • 1,5 jaar geldig

174,95

Lid worden

40 Rittenkaart

  • 329,95
  • Eenmalig
  • Geen inschrijfkosten
  • 2 jaar geldig

329,95

Lid worden

Groepslessen fitness

  • Maandag
    09:00 - 09:30 HIT
    10:00 - 11:00 Total Body Workout – Low impact
    11:00 - 12:00 SeniorFit
    18:30 - 19:30 Spinning
    18:30 - 19:15 Aerobics
    19:15 - 19:30 Buikspierkwartier
    19:00 - 20:00 Total Body Workout- High impact
    19:45 - 20:45 Hatha Yoga
  • Dinsdag
    09:00 - 09:45 Fit-Mix
    19:00 - 20:00 Total Body Workout Outdoor – High impact
    19:30 - 20:30 Zumba
    20:00 - 21:00 BoksFit
  • Woensdag
    09:00 - 09:30 HIT
    09:30 - 10:00 Spinning
    09:45 - 10:45 Hatha Yoga
    10:00 - 10:30 Core & Flex
    19:00 - 20:00 Spinning
    19:00 - 20:00 Total Body Workout – High impact
    19:15 - 20:00 Steps
    20:00 - 21:00 Zumba
  • Donderdag
    09:00 - 09:45 Fit-Mix
    18:30 - 19:00 Core & Flex
    19:00 - 20:00 Spinning
    19:00 - 19:25 B(uik), B(illen), B(enen)
    19:30 - 20:00 Pump
    20:00 - 21:00 Never Too Old To Dance
  • Vrijdag
    09:00 - 09:30 HIT
    09:45 - 10:45 Total Body Workout – Low impact
    10:00 - 11:00 Hatha Yoga
  • Zaterdag
    08:30 - 09:30 Spinning
    10:00 - 10:15 Buikspierkwartier
    10:15 - 11:00 Circuit Training Outdoor
  • Zondag
    09:30 - 10:00 HIT
    09:30 - 10:30 Yin Yoga
    10:15 - 11:15 Circuit Training Outdoor/Indoor

Liever eerst een keer proberen?

Tijdens een intake horen wij graag wat jouw wensen en doelen zijn. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over onze werkwijze en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.

Vul jouw gegevens in en dan nemen we contact met je op voor het plannen van jouw persoonlijke intake. Of bel direct naar 050-311 3851 voor meer informatie.

Liever direct lid worden? Meld je hier aan.

 

AANVRAGEN